Archivo para abril 2020
ENTREGARSE A LA RESPIRACIÓN
Dicen que la observación de la respiración es la práctica más antigua y universal que ha utilizado el ser humano para calmar, centrar o estabilizar su mente. Concentrarse en ella nos ayuda a observar un proceso natural y absolutamente esencial para el mantenimiento de la vida en nuestro cuerpo y que suele funcionar de manera…
Leer másCONFINAMIENTO (LOCKDOWN)
Entrevista difundida en el periódico Infobae al hermano Richard Hendrick, monje irlandés cuyo poema «Confinamiento» (Lockdown) está impactando en el corazón de tanta gente. Este hombre, enseñante de Meditación Cristiana y Mindfulness difunde un mensaje de esperanza para el mundo, un movimiento que surgiendo del dolor, está despertando el amor, la solidaridad y la empatía en…
Leer másVULNERABILIDAD
MI CORAZÓN EN ESTOS DÍAS DE PANDEMIA Me asomo a la ventana y veo allí lejos, sobre los tejados, el monte Gorfolí. Su imagen me conecta con la naturaleza que tanto añoro y que hoy siento tan lejana. Miro el calendario para saber qué día es. Me resulta difícil ubicarme temporalmente en estos días….. es…
Leer másUnidad en días de pandemia
Todos somos Uno. Todos sentimos DOLOR. Un dolor que nos une y nos separa. A veces es compasión por los que sufren. Otras…… pérdida, abandono, soledad, desesperanza. Todos sentimos el MIEDO. Y miedo a que el miedo nos derrote. Indefensión, paranoia y desconcierto. En la mente es confusión y sobrecarga. En el cuerpo…
Leer másNuestra actividad durante la crisis del Covid-19
Sentimos todos los inconvenientes que esta crisis del coronavirus puede estar causándote tanto a ti, como a familiares, amigos o compañeros de trabajo y deseamos que todo vaya evolucionando de la mejor manera posible. Todas las actividades grupales que teníamos programadas, incluyendo el Curso de Reduccción del Estrés en 8 semanas basado en la Atención…
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