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Divulgación y opinión

SOBRE LA CONCENTRACIÓN CORRECTA

Atención y Concentración Plena

«Ahora tenemos la oportunidad de vernos con claridad, pero si no vivimos profundamente este momento, será sólo un sueño» «El relato de Kieu»  Poema épico vietnamita “Utilizamos la palabra ‘práctica’ para describir el cultivo de la atención plena (mindfulness), pero no se usa en el sentido usual de ensayar repetitivamente para volvernos cada vez mejores. …

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EL ESFUERZO Y LA FELICIDAD.

El Esfuerzo y la Felicidad

Los ríos nunca corren cuesta arriba, y su agua bordea los obstáculos que se interponen en su curso hasta el océano. Sin embargo, los ríos también son capaces de crear valles, desfiladeros y cañones venciendo con perseverancia la dureza de las rocas. En los árboles y las praderas crecen flores por sí solas, medidas por…

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EL PODER CURATIVO DEL AMOR

Amor

Elizabeth Gilbert, la autora de libro «Come, reza, ama»  llevado al cine en 2010 en una preciosa película protagonizada por Julia Roberts, nos regala en este texto un recordatorio sobre el poder curativo del amor: «Hace algunos años, me quedé atrapada en un autobús urbano en la ciudad de Nueva York durante la hora pico.…

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Un verano invencible – Texto de Albert Camus

Amor invencible

Este texto de Albert Camus, publicado en 1953, siempre me llena el corazón. Inmaculada Vallina En el medio del odio, me pareció que había dentro de mí un amor invencible. En medio de las lágrimas, me pareció que había dentro de mi una sonrisa invencible. En medio del caos, me pareció que había dentro de…

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DESPEDIDAS Y COMIENZOS

Desapego

Parece que hoy ya esté llegando el otoño a esta parte de la Tierra. Quizás ya está aquí aunque no toque, aunque aún no sea su día señalado. Estoy sentada muy cerca del ventanal contemplando el horizonte, una línea perfecta y oscura que acaricia las nubes blancas que cubren totalmente el cielo. Tengo el mar…

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CONFINAMIENTO (LOCKDOWN)

Brother Richard

Entrevista difundida en el periódico Infobae al hermano Richard Hendrick, monje irlandés cuyo poema «Confinamiento» (Lockdown) está impactando en el corazón de tanta gente. Este hombre, enseñante de Meditación Cristiana y Mindfulness difunde un mensaje de esperanza para el mundo, un movimiento que surgiendo del dolor, está despertando el amor, la solidaridad y la empatía en…

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Unidad en días de pandemia

Mándala de Unidad

Todos somos Uno.   Todos sentimos DOLOR. Un dolor que nos une y nos separa. A veces es compasión por los que sufren. Otras…… pérdida, abandono, soledad, desesperanza.   Todos sentimos el MIEDO. Y miedo a que el miedo nos derrote. Indefensión, paranoia y desconcierto. En la mente es confusión y sobrecarga. En el cuerpo…

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