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Yo, desde mí

EL SILENCIO CURATIVO

Silencio curativo

«SI NO PUEDES IR FUERA, VE HACIA DENTRO: HALLARÁS UN ESPACIO INFINITO» Próximamente, en el fin de semana del 16 al 18 de Junio de 2023, organizaremos un retiro de Silencio y Mindfulness para poder experimentar de primera mano las cualidades curativas del Silencio viviéndolo en plena naturaleza y con condiciones facilitadoras para experimentar con…

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RETIRO DE SILENCIO Y MINDFULNESS EN LA NATURALEZA

Retiro

Próximamente, en el fin de semana  del  16 al 18  de junio tendrá lugar el Retiro de Atención Plena en la naturaleza en el hotel rural DIAS DE LUNA ,situado en la Reserva Natural del Valle de Luna y Babia, en Sena de Luna, León. Organizado por el Centro de Psicología, Mindfulness y Desarrollo Personal de Inmaculada Vallina. Durante estos…

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LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS): EL CORAZÓN DE LAS ENSEÑANZAS DE BUDA

Instante

La ATENCIÓN CORRECTA (ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS) es la parte más divulgada en Occidente del Noble Óctuple Sendero, de tal forma que a veces parecería inferirse que todo se reduciría a un esfuerzo por entrenar la concentración y la atención mientras estamos sentados meditando y tratar de estar igualmente atentos y presentes en nuestras actividades…

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VIVIR EN ESTADO DE ALERTA

Vivir en estado de alerta

Últimamente, cada vez que llega el fin de semana, lo recibo con una inmensa gratitud. Necesito descansar, pasear en la naturaleza y recargarme, y lo hago con el placer que da el saciar la sed o el hambre después de un tiempo sin comer o sin beber. Llevo más de 30 años trabajando en la…

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EL ESFUERZO Y LA FELICIDAD.

El Esfuerzo y la Felicidad

Los ríos nunca corren cuesta arriba, y su agua bordea los obstáculos que se interponen en su curso hasta el océano. Sin embargo, los ríos también son capaces de crear valles, desfiladeros y cañones venciendo con perseverancia la dureza de las rocas. En los árboles y las praderas crecen flores por sí solas, medidas por…

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LAS RAÍCES DEL MINDFULNESS: RECORRIENDO EL ÓCTUPLE SENDERO (II) – Módulo 3 del Programa DESPIERTA

«Que alcance la iluminación para el beneficio de todos los seres sensibles» Oración del Bodhisatta En próximo encuentro del programa DESPIERTA (27-XI-21) seguiremos recorriendo el NOBLE OCTUPLE SENDERO de la tradición budista. En esta ocasión nos detendremos para profundizar en el 2° paso o entrenamiento: EL PENSAMIENTO/ EMOCIÓN CORRECTA. Junto con la VISIÓN CORRECTA, que…

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