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CÍRCULO DE AUTOCONOCIMIENTO – Grupo de acompañamiento y Desarrollo Personal – Raquel Álvarez Ocio

Círculo de Autoconocimiento

PRÓXIMAMENTE una nueva actividad en nuestro Centro, facilitada por nuestra colaboradora Raquel Álvarez Ocio: Psicóloga de enfoque humanista , especializada en Psicología Integrativa, Terapia Gestalt y Terapia con el Arte. En este último aspecto ha explorado los 5 ritmos de Gabrielle Roth, la danza contact, danza vivencial y clown, todo un camino de estudio de la conexión cuerpo mente y un enfoque terapéutico basado en el movimiento y la expresión emocional.

Raquel Álvarez Ocio

Colaboradora

Tener un lugar de confianza y respeto donde hablar de las vivencias, expresar las dificultades diarias, escuchar y ser escuchado, es algo muy valioso que enriquece notablemente nuestra calidad de vida y nuestra salud. El grupo ofrece un refugio de pertenencia que acoge, apoya y acompaña el proceso individual de cada persona.

A pesar de su importancia, no siempre es fácil encontrar este espacio entre el ruido y la velocidad de nuestras vidas cotidianas. En este círculo de acompañamiento te ofreceré el espacio y las condiciones para que encuentres en él la acogida que estás necesitando. Un lugar seguro en donde conocerte más profundamente y afrontar tus dificultades a través de la palabra, la escucha, la emoción, la investigación compartida y la expresión creativa.

Te invito a conocerte mejor y atravesar los aspectos de tu vida que te resultan más difíciles a través de la experiencia grupal y el apoyo mutuo.

Lo que aquí encontrarás:

  • Un refugio Seguro en medio de la ciudad. Un lugar para pausar la rutina, darte espacio para conectar contigo, ser acompañado en tu proceso y ser partícipe del proceso de otras personas.
  • El sostén y guía para acompañarte desde el enfoque de la psicología humanista en un proceso de crecimiento personal, de forma que no solo te nutras del apoyo que ofrece la experiencia grupal, sino que también profundices en cómo eres y comprendas más lo que te pasa.
  • Ampliar el concepto de quién eres y encontrar maneras nuevas y distintas de enfrentarte a las situaciones, emociones, pensamientos…..
  • Experiencias que te ayudarán a ser más consciente de lo que piensas, sientes y haces.
  • Mayor conciencia y contacto con tus emociones, como vehículo para saber y comprender qué te pasa y qué necesitas.
  • Un grupo de pertenencia en el que estar con personas que, como tú, quieren indagar sobre sí mismas.
  • Un lugar donde aprender a escuchar de forma atenta y empática, que te sirve para enriquecer tu comunicación en el día a día.
  • Propuestas y ejercicios que faciliten tu toma de conciencia y tu expresión.
  • Un proceso en donde cada persona hará su recorrido y el grupo será testigo, apoyo y facilitador del viaje.

Cómo se va a desarrollar:

El trabajo está planteado desde el enfoque de la Psicología Humanista, utilizando como base los pilares de la Terapia Gestalt (aquí y ahora, responsabilidad y darse cuenta). Usando como principal vehículo la palabra y la escucha activa y empática, también usaremos como apoyo otras herramientas como la música, la escritura, la expresión creativa, el collage……

El planteamiento está enfocado a atender el aquí y ahora de cada persona, creando el ambiente propicio para que cada cual hable y afronte lo que está necesitando en su momento vital. Y para enriquecer el proceso, habrá también algunas sesiones en las que se tratarán temas específicos planteados por la facilitadora, según lo requiera el momento y el desarrollo del grupo.

Es para ti si:

  • Estás viviendo alguna dificultad en tu vida y necesitas apoyo y guía para atravesarla.
  • Deseas vivir un proceso de autoconocimiento y compartirlo con otras personas.
  • Buscas apoyo emocional o psicológico y no lo estás encontrando en tu entorno.
  • A veces te sientes aislada/o o incomprendida/o y deseas un espacio de confianza donde compartir lo que te ocurre.
  • Sabes que algo no va bien, no te sientes a gusto en algún aspecto de tu vida y quieres atenderlo y profundizar en ello.
  • Andas buscando un lugar en donde hablar de las emociones no esté fuera de lugar.
  • Estas dispuesto/a a descubrir partes de ti que aún no conoces.
  • Estas dispuesto/a a hacer algo distinto allá en donde se repiten las dificultades.
  • Estás abierto/a a descubrirte y dejarte ver ante otras personas.

Horario:

Todos los martes en horario de 18:30 a 20:30 durante los meses de Abril y Mayo

(Es necesaria una entrevista previa – por video llamada)

Plazo límite de inscripción: día 27 de marzo de 2024.

Precio: 280€, a razón de 140€/mes

El pago se realizará mensualmente el primer martes de cada mes.

Matrícula: es necesario abonar una matrícula de 50€ para reservar la plaza, que se descontará del último pago de todo el proceso. Este importe no es es reembolsable.

Compromiso:

El trabajo que realizaremos requiere del compromiso con el proceso completo; una vez que comience, los participantes asumen la responsabilidad de acudir a todas las sesiones (salvo excepciones de fuerza mayor).

No es posible unirse una vez esté iniciado el proceso, ni tampoco acudir a sesiones sueltas.

La no asistencia a alguna sesión no exime de su pago

Facilitadora: Raquel Álvarez Ocio – Colaboradora del Centro de Psicología, Mindfulness y Desarrollo Personal de Inmaculada Vallina, en el espacio del Desarrollo Personal

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