La 27ª edición del Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (Mindfulness) dará comienzo el día 13 de Octubre y terminará el 01 de Diciembre. Previo al curso, y como parte del mismo, tendrá lugar una sesión de Orientación, que se celebrará el día 6 de Octubre a las 20h.

Serán 8 semanas en las que nos reuniremos los jueves en horario de 20 a 22h. Además, el sábado 19 de Noviembre forma parte de la estructura del curso como un día muy especial en el que nos reuniremos durante más horas y experimentaremos con mayor profundidad todo lo aprendido hasta ese día.

El curso trata de la práctica de la Atención Plena (Mindfulness), para “estar presente” en aquello que está ocurriendo momento a momento en nuestra vida, dándonos la oportunidad y las herramientas para afrontar conscientemente los desafíos de la vida, el estrés, el dolor, la ansiedad, el malestar y la pérdida. Y también para estar más presentes con la alegría y el disfrute de los pequeños y grandes placeres de la vida.

La inscripción se realizará en el Centro de Inmaculada Vallina, en Avda Fernández Balsera, nº 19 – 4º A de Avilés, por teléfono (985 564 760 ó 608 072 107) o a través del correo electrónico: recepcion.ivallina@gmail.com

Folleto informativo:

https://www.dropbox.com/s/99k53z8zfp5hg15/FolletoCursoAPOctubreNoviembre2022.doc?dl=0

Aquí tienes nuestro dossier con más información sobre qué es y qué beneficios tiene la Atención Plena (Mindfulness)

https://www.dropbox.com/s/qv8ano60zs457s9/Dossier%20Atenci%C3%B3n%20Plena.%202022.doc?dl=0