La 28ª edición del Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (Mindfulness) dará comienzo el jueves día 09 de Febrero en horario de 20 a 22 horas. Se realizará durante 8 semanas seguidas, todos los jueves, en el mismo horario, hasta el 30 de Marzo. También una sesión del día completo, que será el sábado 18 de marzo, en horario de 10 a 17 horas, en la que nos reuniremos durante más horas y experimentaremos con mayor profundidad todo lo aprendido hasta ese día.

Previo al inicio del curso, tendrá lugar una sesión de orientación, que tendrá lugar el día 2 de febrero a las 20 horas. La asistencia a esta sesión es un requisito indispensable para la realización del curso.

El curso trata de la práctica de la Atención Plena (Mindfulness), para «estar presentes» en aquello que está ocurriendo momento a momento en nuestra vida, dándonos la oportunidad y las herramientas para afrontar conscientemente los desafíos de la vida, el estrés, el dolor, la ansiedad, el malestar y la pérdida. Y también para estar más presentes con la alegría y el disfrute de los pequeños y grandes placeres de la vida.

La inscripción se realizará en en Centro de Inmaculada Vallina (Avda. de Fernández Balsera, 19 – 4º A de Avilés, lugar donde se celebrará el curso), a través de nuestra dirección de correo electrónico recepcion.ivallina@gmail.com, o a través de alguno de nuestros teléfonos: 985564760 / 608072107).

Folleto informativo: https://www.dropbox.com/s/0aal7ps7b8qukyu/FolletoCursoAP%20FebreroMarzo%202023.doc?dl=0

Dossier con mayor información sobre qué es y qué beneficios aporta la práctica de la Atención Plena (Mindfulness): https://www.dropbox.com/s/qv8ano60zs457s9/Dossier%20Atenci%C3%B3n%20Plena.%202023.doc?dl=0

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