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Email: recepcion.ivallina@gmail.com

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Módulo 6 del Programa DESPIERTA en el Jardín Eterno

29/02/2020 @ 10:00 - 14:00

| 50€

Qué es el Programa DESPIERTA

Entrenamiento en un estado de atención al momento presente, intencional , sin juicios y con aceptación y su posterior aplicación a la vida cotidiana , a sus quehaceres y a las relaciones interpersonales. El programa pretende incorporar de forma  especial el espacio del Corazón y la escucha profunda abriendo la experiencia al contacto con las emociones positivas y a las relaciones basadas en la conciencia de la humanidad que compartimos.

MÉTODO:

A. Prácticas formales

  • Mindfulness en quietud
  • Mindfulness  en movimiento

B. Prácticas informales

  • Micro prácticas en la vida cotidiana
  • Prácticas de Mindfulness relacional

La experiencia consiste en una práctica continuada a lo largo de todo el año y que se condensará en una jornada intensiva mensual en el último sábado de cada mes. El formato de aprendizaje es multinivel, lo cual lo hará accesible tanto a aquellos que nunca hayan practicado, a los que tengan algún tipo de experiencia meditativa y a todos aquellos que ya hayan realizado el Curso de Mindfulness de 8 semanas en mi centro. Se animará a los asistentes a participar activamente durante el mes posterior a cada módulo a practicar no sólo individualmente sino también en un grupo autónomo de práctica ya que la meditación grupal sostiene y apoya de forma muy positiva la continuidad del proceso de entrenamiento.

Para estimular la práctica y la cohesión del grupo de apoyo, todos los viernes del mes de 20h a 21h la sala del Jardín Eterno estará disponible para la práctica de la meditación formal de los participantes.

Inscripciones:
Si bien la realización del curso se hará en el Jardín Eterno (C/ San Bernardo, nº 14 de Avilés), todos los detalles administrativos y las inscripciones se realizarán en nuestro centro. Para ello, poneros en contacto con nosotros en los teléfonos 985 564 760 y 608 072 107, o bien por correo electrónico en la dirección de e-mail: recepcion.ivallina@gmail.com

Detalles

Fecha:
29/02/2020
Hora:
10:00 - 14:00
Precio:
50€
Pagina Web:
http://www.inmaculadavallina.es

Organizador

Inmaculada Vallina
Teléfono:
608072107
Email:
info@inmaculadavallina.es
Pagina Web:
http://www.inmaculadavallina.es

Lugar

El Jardín Eterno
C/ San Bernardo, 14
Avilés, Asturias 33401 España
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