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Sábado de Atención Plena de la 24ª Edición del Curso de Reducción del Estrés en 8 semanas basado en la Atención Plena (Mindfulness)
22/06/2019 @ 10:00 - 17:00
| GratuitoEvento Navegación
El sábado 22 de Junio, se celebrará en el Jardín Eterno, en la C/ San Bernardo, 14 de Avilés, el día de silencio, en horario de 10:00 a 17:00 horas.
Ese día consiste en una serie de meditaciones dirigidas, estiramientos suaves, comida consciente y atención plena en silencio, hasta el momento de compartir.
Silencio supone no tener intención de comunicarse de ninguna manera (palabras, gestos, miradas o mentalmente) con los otros participantes. Dentro de este aspecto de no comunicar (silencio) está la abstención de todo tipo de lectura y escritura.
A esta actividad están invitadas todas las personas que hayan realizado el Curso de Reducción del Estrés en 8 semanas basado en la Atención Plena (Mindfulness), hasta completar el aforo de la sala.