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HABITAR EL CUERPO

Habitar el cuerpo

HABITAR EL CUERPO

Sexto módulo experiencial del Programa Despierta en el Jardín Eterno.

Sábado 29 de Febrero de 2020

«Aquí, donde está mi cuerpo, es donde está mi vida. Y en ningún otro lugar»

He sentido desde hace muchos años una profunda necesidad de explorar mi experiencia corporal desde una perspectiva sanadora. Mi motivación obviamente ha sido la conciencia de mi desconexión y la voluntad de reconciliarme con mi cuerpo, sus formas, su tamaño, su capacidad de movimiento y con todas las memorias de experiencia gozosa y dolorosa que almacena.

No ha sido un camino fácil para mí pero ha sido y sigue siendo hoy en día la parte más emocionante de mi viaje en esta vida. Mi vida no es una historia que pueda escribirse con palabras o al menos eso siento cuando exploro mi cuerpo como un campo de conciencia o de inconsciencia que me cuenta todo lo vivido, y que me muestra el milagro de estar viva a lo largo de estos años.

Desde el primer momento en que comencé a explorar la meditación allá por los años 90, el cuerpo se alzó ante mí para que pudiera recorrerlo. Y yo me resistía….. batallaba….. me asustaba…… me dolía….. me esforzaba o salía huyendo durante largos períodos de inconsciencia. Por entonces aún nadie me había mostrado los caminos que hoy conozco y que permiten que se unan la amabilidad y la presencia.

Acercarse a este cuerpo con la intención de habitarlo con consciencia y gratitud es básicamente una experiencia gozosa. El cuerpo nos lleva de forma segura e infalible al momento presente, el cuerpo ES experiencia presente.

Estar presente es darse cuenta de la experiencia corporal, de las sensaciones que nos produce el movimiento o la quietud, la relación con otros seres, el movimiento incesante de la respiración, a veces superficial, a veces honda, a veces lenta o agitada, de cómo las emociones fluyen o se atascan en el cuerpo, de cómo los pensamientos producen sensaciones, de cómo las emociones y sentimientos habitan en este territorio, este Refugio, este hogar que es nuestro cuerpo. Nuestra paz y nuestra guerra residen y conviven en el cuerpo.

En la experiencia grupal que he creado y que he nombrado HABITAR EL CUERPO me gustaría mucho compartir esta manera gozosa de habitarnos. Recorriendo los sentidos, el movimiento y la quietud, el recogimiento en uno mismo y la relación con otros seres desde esa intención de presencia en la sensación que cada experiencia nos transmita.

Exploraremos aportaciones de diferentes tradiciones milenarias, budismo, chamanismo y taoísmo, teniendo en esta última tradición la colaboración de José Luis Monforte, profesor de TaiChi y Quigong, que nos acercará al disfrute del movimiento consciente como meditación en movimiento.

Espero que este encuentro sea curativo y gozoso para todos los que os sintáis inspirados a experimentarlo. Seréis profundamente bienvenidos!!

Inmaculada Vallina

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