Teléfonos: 985 56 47 60 · 608 07 21 07
Email: recepcion.ivallina@gmail.com

El Jardín Eterno: un nuevo proyecto de Atención Plena

Despertar

Me alegra mucho comunicaros que a partir de este otoño, José Luis Monforte, director del estudio de Artes Orientales el Jardín Eterno, me ha propuesto formar parte de su equipo e impartir allí un nuevo formato de Mindfulness (Atención Plena).

La experiencia consiste en una práctica continuada a lo largo de todo el año y que se condensará en una jornada intensiva mensual en el último sábado de cada mes. El formato de aprendizaje es multinivel, lo cual lo hará accesible tanto a aquellos que nunca hayan practicado, a los que tengan algún tipo de experiencia meditativa y a todos aquellos que ya hayan realizado el Curso de Mindfulness de 8 semanas en mi centro.

En esta experiencia tendré la oportunidad de compartir muchos aspectos que quedan fuera del alcance del curso de 8 semanas y ahondar en todo lo relativo a la práctica de la Presencia Amorosa, la Comunicación Consciente y revisar y complementar las diferentes prácticas de meditación formal con otras exploraciones basadas en el movimiento.

Muchas cosas para que un grupo, con diferentes niveles de práctica pueda funcionar con una armonía basada en la autenticidad, el respeto, la ética y la voluntad de apoyarnos mutuamente en este camino de aprendizaje que realmente no termina nunca.

Para los que quieran ver reforzada su práctica personal con la dinámica tan enriquecedora del grupo de apoyo.

Para los que quieran profundizar, resolver dudas y plantear descubrimientos que aporten ideas a los demás.

Para aprender a escuchar, a sentir al otro sin perder el contacto con el centro de uno mismo.

Para mi misma, una oportunidad de seguir creciendo ofreciendo lo que yo pueda aportar y enriqueciéndome con todo lo que los procesos de otros seres humanos me enseñan.

Los detalles en cuanto a fechas, horarios y precios son los siguientes:

– 26 de Octubre

– 30 de Noviembre

– 28 de Diciembre

– 25 de Enero

– 29 de Febrero

– 28 de Marzo

– 25 de Abril

– 30 de Mayo

Esos días nos reuniremos desde las 10h hasta las 14h.

Para estimular la práctica y la cohesión del grupo de apoyo, todos los viernes del mes de 20h a 21h la sala del Jardín Eterno estará disponible para la práctica de la meditación formal de los participantes.

Tabla de precios:

Los módulos mensuales pueden realizarse por separado pero es mucho más provechoso y deseable que cada alumno cree un compromiso de continuidad para así poder avanzar y profundizar en la práctica. Por ello, las tarifas variarán según el nivel de compromiso de asistencia que cada alumno esté dispuesto a establecer.

  • Precio de un módulo: 50€
  • Precio de un trimestre: 120€
  • Precio de un semestre: 240€

El último módulo será en junio, el fin de semana del 12 al 14, y tendrá un carácter especial. Consistirá en un RETIRO de 2 días en un hotel (Días de Luna de León), un hotel en plena naturaleza en la montaña leonesa. Los contenidos y el precio se irán concretando a lo largo del curso.

Material necesario:

Ropa cómoda, cojín de meditación, esterilla y manta.

Los que prefieran meditar en silla que lo indiquen a la hora de inscribirse.

Los que lo deseen, que lleven cuaderno y bolígrafo para tomar pequeñas notas de su experiencia.

Inscripciones:

Si bien como hemos dicho la realización del curso se hará en el Jardín Eterno (C/ San Bernardo, nº 14 de Avilés), todos los detalles administrativos y las inscripciones se realizarán en nuestro centro. Para ello, poneros en contacto con nosotros en los teléfonos 985 564 760 y 608 072 107, o bien por correo electrónico en la dirección de e-mail: recepcion.ivallina@gmail.com

Inmaculada Vallina

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