Teléfonos: 985 56 47 60 · 608 07 21 07
Email: recepcion.ivallina@gmail.com

RETIRO DE PLENA CONSCIENCIA EN LA NATURALEZA: “DESPIERTA A LA VIDA”

Retiro naturaleza

Próximamente, en el fin de semana  del  18 al 20  de junio tendrá lugar el Retiro de Atención Plena en la naturaleza en el hotel rural DIAS DE LUNA ,situado en la Reserva Natural del Valle de Luna y Babia, en Sena de Luna, León.

Con el corazón lleno de ilusión y esperanza, confío en que para entonces ya se haya normalizado lo suficiente la situación provocada por la crisis sanitaria  y que podamos compartir de nuevo juntos experiencias de contacto humano real y profundo.

Durante esos días tendremos la oportunidad de vivir de una forma más intensa y continuada la Atención al momento presente, estando en contacto con nuestra experiencia interna y recibiendo lo que nos rodea con sensibilidad, consciencia, y apertura. Será una experiencia que culminará el aprendizaje acumulado en los diferentes módulos del programa DESPIERTA de este año y que será también una introducción a la vivencia de un retiro para los que nunca lo hayáis vivido.

La combinación de recogimiento y expansión de los sentidos que nos ofrece un retiro en un entorno natural lleno de belleza es una experiencia inolvidable y curativa.

A lo largo de estos días alternaremos diferentes prácticas de meditación formal tanto en el interior como en el exterior del hotel con otras experiencias en movimiento menos estructuradas y más expansivas. Alternaremos períodos de silencio con momentos para compartir la experiencia desde el habla consciente o desde la presencia silenciosa.

El hotel en el que se realizará el retiro es un espacio muy acogedor enclavado en una Reserva Natural que tendremos la oportunidad de explorar mediante paseos conscientes por los alrededores y otras prácticas formales que puedan realizarse en los jardines exteriores del hotel.

Podéis explorar el hotel y su enclave en su página web: https://www.diasdeluna.com/

Estructura general

Llegada el viernes 18 a partir de las 17.00

Salida el domingo 20 después de la comida

Material necesario:

  • Ropa cómoda y calzado adecuado para caminar por la naturaleza.
  • Protección solar, crema, gorra, etc.
  • Algo de abrigo pues aunque sea Junio las noches suelen ser frías.
  • Cojín o banqueta de meditación, esterilla y manta. Las personas que lo necesiten pueden meditar en las sillas proporcionadas por el hotel.
  • Libreta y bolígrafo para registrar tus experiencias en los periodos adecuados para ello.

A quien va dirigido:

  • A todos aquellos que ya hayan realizado con nosotros el Curso de Mindfulness de 8 semanaso el programa DESPIERTA.
  • A todas aquellas personas con algún tipo de experiencia en prácticas meditativas o que deseen acercarse de este modo a explorar el estado de Presencia silenciosa.

Precios e inscripciones:

  • En habitación individual  240€
  • En habitación compartida  200€

Reserva de plaza al inscribirse: 60€ (que se descontarán del total).

El precio incluye el curso, el alojamiento y la pensión completa*

(*) La pensión completa incluye las cenas del viernes y el sábado, los desayunos del sábado y el domingo y las comidas serán un pic-nic en la naturaleza el sábado y una comida de fin de curso el domingo en el hotel antes de partir.

Indicad al inscribiros si tenéis alguna alergia o intolerancia alimentaria. Es posible que para facilitar la práctica meditativa la alimentación sea ovo – lácteo- vegetariana. Esto último está aún por confirmar

Si reunimos suficientes participantes el hotel nos dará prioridad y tratará que apenas haya ocupación de gente ajena al curso. Esta condición sería la ideal para poder disfrutar del silencio y la comodidad de este lugar y poder darle una mayor calidad al retiro. Por ello os animamos a que en cuanto podáis estar seguros de desear acudir nos lo comuniquéis y reservéis vuestra plaza.

La fecha tope para inscribirse será el VIERNES 11 de JUNIO. Podéis reservar vuestra plaza a través del correo electrónico recepción.ivallina@gmail.com o de los teléfonos 985564760 y 608072107

Deseando poder compartirlo con todos los que os sintáis atraídos por esta experiencia:

Paz, amor y salud para todos vosotros!!

Inmaculada Vallina

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