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Taller intensivo: Eneagrama y Atención Plena (I)

Eneagrama y Meditador

Cómo conocer el mapa de mi personalidad y transitar por él conscientemente.

Se trata de un curso estructurado en varios talleres intensivos de fin de semana, seguidos de períodos de estudio y auto – observación en los que cada participante podrá poner en práctica los conocimientos aprendidos y sostenerlos con la práctica de la Atención Plena y el uso de un Diario de Exploración.

El primer taller intensivo tendrá lugar el fin de semana del 1 y 2 de Abril en el Jardín Eterno (C/ San Bernardo nº 14, Avilés) y en él pondremos las bases para crear un grupo de apoyo y de estudio, un grupo de meditadores-exploradores que quieran avanzar juntos en este camino de autodescubrimiento y de liberación.

El ENEAGRAMA es una herramienta valiosísima para apoyar todas las formas de trabajo de transformación o desarrollo personal. Nos muestra cómo adquirimos los rasgos de nuestra personalidad configurándonos en uno de los 9 ENEATIPOS, y cómo la identificación con esa forma de EGO nos ha condicionado a lo largo de nuestra vida. Al combinar y aprender este conocimiento desde la práctica de la ATENCIÓN PLENA, podremos comenzar a percibir que los impulsos generados por nuestro tipo de personalidad surgen como automatismos aprendidos y que forman parte del llamado «piloto automático» que una y otra vez condiciona nuestras reacciones impulsivas. La personalidad es algo sumamente automatizado y por lo tanto tiende a generar los mismos problemas una y otra vez.

Mediante la auto – observación consciente y la práctica de la Atención Plena iremos descubriendo e integrando algo fundamental para el trabajo de transformación: No somos nuestra personalidad, aunque estamos fuertemente identificados con ella.

OBJETIVOS DEL TALLER

  • Estudiaremos el mapa del Eneagrama para descubrir nuestra personalidad como Eneatipo y comprender nuestro proceso biográfico, nuestra historia personal, como el trayecto que nos hizo identificarnos con una serie de mecanismos defensivos. Trabajaremos la comprensión y la aceptación de lo que aprendimos a ser como una fórmula para intentar resolver nuestro sufrimiento.
  • Utilizaremos prácticas meditativas de diferente índole para trabajar la desidentificación de nuestros automatismos y explorar la cualidad de la Presencia, el «darse cuenta» como cualidad expansiva de nuestra naturaleza esencial.
  • Profundizaremos en diferentes aspectos de la Atención Plena enraizados en la Psicología Budista. De esta manera podremos enriquecer la comprensión de nuestros mecanismos defensivos y nuestros automatismos desde este otro gran mapa de autoconocimiento.
  • Estimularemos el uso del diario de auto – observación como una herramienta fundamental para la práctica y la comprensión de todo lo aprendido.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

A todas aquellas personas que hayan realizado el Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (o estén familiarizados con la práctica de la meditación) y deseen comprometerse con un trabajo continuado de autoconocimiento.

El trabajo consistirá en una serie de talleres intensivos de fin de semana seguidos de períodos de auto – observación en los que se pondrá en práctica lo aprendido y se trabajará con el diario de exploración.

FORMA DE TRABAJO Y METODOLOGÍA

A lo alrgo del fin de semana iremos alternando las exposiciones teóricas y el debate participativo con las meditaciones guiadas, trabajos de movimiento y consciencia corporal guiados por la música, períodos de silencio introspectivo para el uso del diario de autoexploración y dinámicas de interacción grupal que nos ayuden a integrar todo lo aprendido de una manera experiencial. Se entregará a cada participante una carpeta con material teórico básico y con propuestas de exploración para después del taller.

MATERIAL NECESARIO, HORARIOS Y PRECIO

Llevar ropa cómoda, calcetines gruesos, cojín de meditación, manta y/o esterilla de yoga para tumbarse, una libreta-diario y bolígrafo.

El sábado y el domingo al mediodía haremos una pausa de dos horas para comer fuera o en el mismo local del curso. El que así lo prefiera puede llevar su comida y quedarse en el Jardín Eterno y comer allí.

Horario:

  • Sábado 1 de Abril de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00h
  • Domingo 2 de Abril de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00h

Precio: 110,00€

INSCRIPCIONES

La reserva de plaza podéis hacerla llamando a los teléfonos 985 564 760 o 608 072 107, o escribiendo a recepcion.ivallina@gmail.com

Forma de pago: 60,00€ en concepto de reserva de plaza y el resto al comienzo del taller.

 

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