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Entradas Etiquetadas ‘atención plena’

LA CONTEMPLACIÓN DE LA BELLEZA

Conciencia expandida

«Un gran espacio silencioso contiene en un abrazo la totalidad del mundo natural. Y también te contiene a ti» -Eckhart Tolle- Hay un punto común en muchas prácticas meditativas y en diferentes tradiciones: el soporte seguro de los sentidos para experimentar de manera directa el momento presente. Podemos traer la atención a los movimientos de…

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ENTREGARSE A LA RESPIRACIÓN

Instante

Dicen que la observación de la respiración es la práctica más antigua y universal que ha utilizado el ser humano para calmar, centrar o estabilizar su mente. Concentrarse en ella nos ayuda a observar un proceso natural y absolutamente esencial para el mantenimiento de la vida en nuestro cuerpo y que suele funcionar de manera…

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CONFINAMIENTO (LOCKDOWN)

Brother Richard

Entrevista difundida en el periódico Infobae al hermano Richard Hendrick, monje irlandés cuyo poema «Confinamiento» (Lockdown) está impactando en el corazón de tanta gente. Este hombre, enseñante de Meditación Cristiana y Mindfulness difunde un mensaje de esperanza para el mundo, un movimiento que surgiendo del dolor, está despertando el amor, la solidaridad y la empatía en…

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RECONOCER QUE LO QUE ES, ES

DESPIERTA

Éste será el tema de fondo que inspirará el próximo módulo del Programa DESPIERTA. Este programa viene realizándose desde el mes de Septiembre de 2019 e incluye elementos de las enseñanzas milenarias que nos orientan hacia la Atención Plena, la Presencia Amorosa y las relaciones conscientes, respetuosas y apreciativas con uno mismo, con los demás…

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DEJAR IR: Tema del próximo módulo del Programa DESPIERTA

Programa despierta

Qué es el Programa DESPIERTA Entrenamiento en un estado de atención al momento presente, intencional , sin juicios y con aceptación y su posterior aplicación a la vida cotidiana , a sus quehaceres y a las relaciones interpersonales. El programa pretende incorporar de forma  especial el espacio del Corazón y la escucha profunda abriendo la experiencia…

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El Jardín Eterno: un nuevo proyecto de Atención Plena

Despertar

Me alegra mucho comunicaros que a partir de este otoño, José Luis Monforte, director del estudio de Artes Orientales el Jardín Eterno, me ha propuesto formar parte de su equipo e impartir allí un nuevo formato de Mindfulness (Atención Plena). La experiencia consiste en una práctica continuada a lo largo de todo el año y…

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Meditación en el final de la vida: conectar en lugar de curar

http://www.inmaculadavallina.es

Interesante texto sobre Mindfulness y muerte, escrito por el Psicólogo y Coordinador de mindfulness en INECO, autor de Mindfulness, la meditación científica. Los beneficios de la práctica de la atención plena en las personas con enfermedades graves. La enfermedad no es una eventualidad excepcional en nuestras vidas. Visto desde una perspectiva amplia, objetiva, podríamos afirmar que…

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