Entradas Etiquetadas ‘atención plena’
Habitar el cuerpo – movimiento y quietud en danza
El próximo sábado 16 de diciembre guiaré una experiencia junto con Raquel Alvarez Ocio en el Jardín Eterno sobre meditación y movimiento consciente. Raquel es colaboradora de mi equipo en el ámbito del desarrollo personal. Lo estamos preparando con muchísima ilusión y con el deseo de compartir esta vivencia de Conciencia y Gozo con tod@s…
Leer másSábado de Atención Plena correspondiente a 29ª edición de curso de Reducción de Estrés basado en Mindfulness
El sábado 11 de Noviembre, se celebrará en el Centro Empower (antiguo Jardín Eterno, en la C/ San Bernardo, 14 de Avilés), el día de silencio y práctica continuada, en horario de 10:00 a 17:00 horas. Ese día consiste en una serie de meditaciones dirigidas, estiramientos suaves, comida consciente y atención plena en silencio, hasta…
Leer másEL VIAJE INTERIOR – Raquel Álvarez Ocio
Este texto plantea una reflexión sobre el camino hacia el Ser como un viaje hacia adentro a través de las capas de cebolla de nuestro carácter… «EL VIAJE INTERIOR» La mayoría de las personas vivimos una vida en repetición. Fotocopias de fotocopias de nosotras mismas, del mundo que nos rodea, de las relaciones que establecemos…
Leer más29ª Edición del Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (Mindfulness) – Grupo de tardes
La 29ª edición del Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (Mindfulness) dará comienzo el día 5 de Octubre y terminará el 23 de Noviembre. Serán 8 semanas en las que nos reuniremos los jueves en horario de 20 a 22h, excepto el jueves 12 de octubre, que por ser festivo se…
Leer más29ª Edición del Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (Mindfulness) – Grupo de mañanas
La 29ª edición del Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (Mindfulness) dará comienzo el día 4 de Octubre y terminará el 22 de Noviembre. Serán 8 semanas en las que nos reuniremos los miércoles en horario de 11 a 13h, excepto el miércoles 1 de noviembre, que por ser festivo se…
Leer másHABITAR EL CUERPO – movimiento y quietud en la danza
Me alegra mucho comunicaros que el próximo sábado 15 de julio guiaré una experiencia junto con Raquel Alvarez Ocio en el Jardín Eterno sobre meditación y movimiento consciente. Será la presentación de esta nueva colaboradora que formará parte de mi equipo en esta nueva etapa de mi vida. Lo estamos preparando con muchísima ilusión y…
Leer más29ª edición del Curso de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (Mindfulness)
El Curso de 8 semanas de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (Mindfulness) es un programa que consiste en un entrenamiento intensivo en Mindfulness para aprender la habilidad de cultivar niveles de atención más profundos, nos invita a responsabilizarnos más por el cuidado de nuestra salud y bienestar, y contribuir a la reducción…
Leer másHABITAR EL CUERPO – Movimiento y Quietud en danza
Me alegra mucho comunicaros que el próximo sábado 15 de julio guiaré una experiencia junto con Raquel Álvarez Ocio en el Jardín Eterno sobre meditación y movimiento consciente. Será la presentación de esta nueva colaboradora que formará parte de mi equipo en esta nueva etapa de mi vida. Lo estamos preparando con muchísima ilusión y…
Leer másRETIRO DE SILENCIO EN LA NATURALEZA
Próximamente, en el fin de semana del 16 al 18 de junio tendrá lugar el Retiro de Atención Plena en la naturaleza en el hotel rural DÍAS DE LUNA ,situado en la Reserva Natural del Valle de Luna y Babia, en Sena de Luna, León. Durante estos días tendremos la oportunidad de vivir de una forma más intensa y continuada…
Leer másPOR QUÉ EL SILENCIO ES LA MEJOR HERRAMIENTA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD (y cómo conseguirlo)
Próximamente, en el fin de semana del 16 al 18 de Junio de 2023, organizaremos un retiro de Silencio y Mindfulness para poder experimentar de primera mano las cualidades curativas del Silencio viviéndolo en plena naturaleza . Las condiciones facilitadoras del entorno te permitirán experimentar con Conciencia Plena esta enseñanza milenaria, común a muchas tradiciones a lo…
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