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ACOGER LO QUE SOY
Cultivando la Autoestima compasiva Este taller de autoconocimiento es una ocasión para explorar sobre la relación que tienes contigo. Observar y descubrir alguna de las dificultades que encuentras en el camino hacia la propia estima. Y acercarte a una mirada compasiva hacia la persona que eres. Detalles: Lugar: Centro de Inmaculada Vallina, Avilés Avda Fernández…
Leer más31ª Edición del Curso de Reducción del Estrés en 8 semanas basado en la Atención Plena (Mindfulness)
Muchas de las personas que han participado a lo largo de los años en nuestros cursos de lo han hecho movidos por sus vivencias relacionadas con el estrés y la ansiedad. Estos términos, que a veces usamos de manera muy diferenciada, pueden ser comprendidos de manera clara con la lectura de este texto acerca de…
Leer másCÍRCULO DE AUTOCONOCIMIENTO – Grupo de acompañamiento y Desarrollo Personal – Raquel Álvarez Ocio
PRÓXIMAMENTE una nueva actividad en nuestro Centro, facilitada por nuestra colaboradora Raquel Álvarez Ocio: Psicóloga de enfoque humanista , especializada en Psicología Integrativa, Terapia Gestalt y Terapia con el Arte. En este último aspecto ha explorado los 5 ritmos de Gabrielle Roth, la danza contact, danza vivencial y clown, todo un camino de estudio de la…
Leer másINTERDEPENDENCIA – Raquel Álvarez Ocio
Raquel Álvarez Ocio, colaboradora del Centro de Inmaculada Vallina en el ámbito del Desarrollo Personal, formada en Psicología, con un enfoque humanista y especializada en Psicoterapia Integrativa, Terapia Gestalt y Terapia con el Arte. Apasionada en el conocimiento del ser humano, nos expresa con claridad y belleza el siguiente texto sobre la Interdependencia. La Interdependencia…
Leer másEL ESPÍRITU DE LOS REYES MAGOS NO LLEVA CORONA
Yo creía en los Reyes Magos. Creía en ellos con una intensidad apasionada que nunca he vuelto a depositar en ninguna otra creencia. La devoción se sustentaba naturalmente en la inocencia de mi mente….. Pero mis padres se afanaron año tras año en cuidar exquisitamente los detalles que me hacían aceptar que los camellos bebían…
Leer másTaller especial de DESPIERTA
El sábado 11 de Julio realizaremos un Taller Especial de Atención Plena de 8 horas de duración en el que tendremos la oportunidad de sumergirnos en el Silencio y el Corazón Compartido. Será una experiencia en la que profundizaremos en varios aspectos que hemos abordado a lo largo de los talleres del Programa DESPIERTA, sin…
Leer másÍtaca: un poema nos recuerda que el viaje es más importante que la meta
El poeta griego de Alejandría Constantino Cavafis (1863 – 1933) nos habla sobre la importancia de disfrutar del camino, cualquier camino, y no sólo añorar el objetivo: una metáfora que puede extenderse a muchos procesos de nuestra vida. Todos queremos volver a casa, a Ítaca, avistar desde el mar la isla en la que crecimos,…
Leer másDespertares – Mindfulness
Despertar , estar presentes en aquello que está ocurriendo momento a momento en nuestra vida, dándonos la oportunidad y las herramientas para afrontar conscientemente el estrés, el dolor, la ansiedad, el malestar, la enfermedad y la pérdida. Y también para estar más presentes con la alegría y el disfrute de los pequeños y grandes placeres…
Leer más«Nos pasamos la vida forzando a otros a amarnos» – Prem Baba
Prem Baba, psicoterapeuta y maestro espiritual realizado. Tengo 45 años. Nací en Sao Paulo y vivo en la India y viajando. Estoy divorciado y tengo una hija (8). Licenciado en Psicología. ¿Política? Ser honesto, hablar y actuar desde el corazón. Creo en la capacidad del ser humano para elevarse, tengo una fe inquebrantable en el…
Leer másEl helecho y el bambú
Un precioso relato sobre el valor de la perseverancia y la confianza en el proceso natural de la existencia. El helecho y el bambú Un día decidí darme por vencido…. renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio. – ¿Podría…
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