Archivo para septiembre 2016

Yo respiro, el mar también …… Dentro del enfoque del Mindfulness, la «Meditación de Atención a la Respiración» es una práctica básica sobre la que se van construyendo otras meditaciones más complejas. Este es un vídeo contemplativo de dos minutos. Respirando, observando el mar y mi respiración. Respirando con el mar…… Respirando como el mar……..…