El uso consciente de la palabra constituye una parte fundamental para el desarrollo de una comunicación eficaz, respetuosa y amable. En los encuentros de Mindfulness Avanzado ,mes a mes exploramos el uso de la Noble Palabra entrenando esta virtud en un estado intencional de presencia atenta. Este manifiesto que publiqué hace ya casi 7 años merece ver la luz de nuevo y ponerlo a disposición de todos aquellos/as que estén resonando con este tipo de aspiraciones. 

Inmaculada Vallina

DECÁLOGO PARA UNA COMUNICACIÓN NO HOSTIL

“El Manifiesto de la comunicación no hostil” es una iniciativa surgida en el contexto de un simposio celebrado en Triestre (Italia) los días 17 y 18 de febrero de 2017. Es un decálogo de sentido común, que todos pueden entender y  que vale la pena difundir.

Aquí están las diez ideas:

1. Virtual es real– Digo y escribo en la red sólo las cosas que tengo la valentía de decir en persona
2. Se es lo que se comunica– Las palabras que elijo relatan la persona que soy: me representan
3. Las palabras dan forma al pensamiento– Me tomo todo el tiempo necesario para expresar lo mejor posible mi pensamiento
4. Antes de hablar hace falta escuchar– Nadie tiene siempre razón, tampoco yo. Escucho con honradez y apertura
5. Las palabras son un puente– Elijo las palabras para comprender, hacerme entender, acercarme a los demás
6. Las palabras tienen consecuencias– Sé que cada una de mis palabras puede tener consecuencias, grandes o pequeñas
7. Compartir es una responsabilidad– Comparto textos e imágenes sólo después de haberlos leído, valorado, comprendido
8. Las ideas se pueden discutir. Las personas se deben respetar– No convierto a quien sostiene ideas que no comparto en un enemigo al que hay que eliminar
9. Los insultos no son argumentos– No acepto insultos ni agresividad, ni tan siquiera a favor de mi tesis
10. También el silencio comunica– Cuando la mejor elección es callar, callo

Publicado en actadiurna.org el 19 de Febrero del 2017

NUESTRO PRÓXIMO ENCUENTRO DE MINDFULNESS AVANZADO TENDRÁ LUGAR EL JUEVES 30 de MAYO DE 19.00 a 22.00. En este encuentro volveremos a tocar como siempre, los aspectos relacionales del Mindfulness y el uso de la Noble Palabra.

Lugar: Sala grupal . C/ Fernández Balsera 19, 4ºA. Avilés
Aportación económica: 40€

Plazas muy limitadas hasta completar aforo de la sala.
La reserva de plaza se hará con el pago de la aportación económica. Plazo límite para inscribirse martes 28 de Mayo.

Forma de inscripción: a través de alguno de los teléfonos del centro: 985 564 760 / 608 072 107 o a través de nuestra dirección de correo electrónico: recepcion.ivallina@gmail.com