Entradas de inma
GRUPO DE MAÑANA 27ª edición del Curso de Reducción del Estrés en 8 semanas basado en la Atención Plena (Mindfulness)
Por ampliación de nº de plazas, debido al volúmen de inscripciones, abrimos un nuevo grupo de mañanas para el Curso de Reducción del Estrés en 8 semanas basado en la Atención Plena (Mindfulness), programado para el mes de Octubre de 2022. Se realizará los lunes, en horario de 11 a 13h, comenzando el lunes día…
Leer más27ª edición del Curso de Reducción del Estrés en 8 semanas basado en la Atención Plena (Mindfulness)
Como sabéis, desde hace un par de años las restricciones en los aforos debido a la pandemia nos impedían realizar los cursos de Atención Plena. Parece que va pasando lo peor y al no existir ahora esas restricciones tenemos el gusto de anunciar el inicio de una nueva edición (27ª) del curso de Reducción del…
Leer másSOBRE LA CONCENTRACIÓN CORRECTA
«Ahora tenemos la oportunidad de vernos con claridad, pero si no vivimos profundamente este momento, será sólo un sueño» «El relato de Kieu» Poema épico vietnamita “Utilizamos la palabra ‘práctica’ para describir el cultivo de la atención plena (mindfulness), pero no se usa en el sentido usual de ensayar repetitivamente para volvernos cada vez mejores. …
Leer másLA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS): EL CORAZÓN DE LAS ENSEÑANZAS DE BUDA
La ATENCIÓN CORRECTA (ATENCIÓN PLENA O MINDFULNESS) es la parte más divulgada en Occidente del Noble Óctuple Sendero, de tal forma que a veces parecería inferirse que todo se reduciría a un esfuerzo por entrenar la concentración y la atención mientras estamos sentados meditando y tratar de estar igualmente atentos y presentes en nuestras actividades…
Leer másLA ATENCIÓN CORRECTA – TALLER DESPIERTA – 7º ASPECTO DEL ÓCTUPLE SENDERO
El próximo sábado día 30 de abril, tendrá lugar el módulo del Taller DESPIERTA correspondiente al 7º aspecto del Octuple Sendero. Será en horario de 10 a 14h en la sala del Jardín Eterno de Avilés. El 7° paso del Octuple Sendero corresponde a la ATENCIÓN CORRECTA, que es lo que comúnmente se ha traducido…
Leer másVIVIR EN ESTADO DE ALERTA
Últimamente, cada vez que llega el fin de semana, lo recibo con una inmensa gratitud. Necesito descansar, pasear en la naturaleza y recargarme, y lo hago con el placer que da el saciar la sed o el hambre después de un tiempo sin comer o sin beber. Llevo más de 30 años trabajando en la…
Leer másEL ESFUERZO Y LA FELICIDAD.
Los ríos nunca corren cuesta arriba, y su agua bordea los obstáculos que se interponen en su curso hasta el océano. Sin embargo, los ríos también son capaces de crear valles, desfiladeros y cañones venciendo con perseverancia la dureza de las rocas. En los árboles y las praderas crecen flores por sí solas, medidas por…
Leer másEL PODER CURATIVO DEL AMOR
Elizabeth Gilbert, la autora de libro «Come, reza, ama» llevado al cine en 2010 en una preciosa película protagonizada por Julia Roberts, nos regala en este texto un recordatorio sobre el poder curativo del amor: «Hace algunos años, me quedé atrapada en un autobús urbano en la ciudad de Nueva York durante la hora pico.…
Leer más«LA MEDITACIÓN ES MI MÁS VALIOSA HERRAMIENTA CIENTÍFICA» – Yuval Noah HARARI
Yuval Noah HARARI, es un historiador y escritor israelí de 42 años, autor de los Best Sellers Sapiens y Homo Deus, de los que se han vendido decenas de millones de libros, y este verano de 21 Lecciones para el Siglo XXI. Es uno de los pensadores más influyentes de la actualidad, seguido y recomendado, entre otros, por Bill…
Leer másLAS RAÍCES DEL MINDFULNESS: RECORRIENDO EL ÓCTUPLE SENDERO (II) – Módulo 3 del Programa DESPIERTA
«Que alcance la iluminación para el beneficio de todos los seres sensibles» Oración del Bodhisatta En próximo encuentro del programa DESPIERTA (27-XI-21) seguiremos recorriendo el NOBLE OCTUPLE SENDERO de la tradición budista. En esta ocasión nos detendremos para profundizar en el 2° paso o entrenamiento: EL PENSAMIENTO/ EMOCIÓN CORRECTA. Junto con la VISIÓN CORRECTA, que…
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