Teléfonos: 985 56 47 60 · 608 07 21 07
Email: recepcion.ivallina@gmail.com

Entradas de inma

¿ES BUENO PARA LOS NIÑOS? Un texto de Ron Kurtz

Hakomi

Ron Kurtz fue pionero, entre otras cosas, en el uso del Mindfulness como elemento fundamental en psicoterapia. Comprendió la necesidad de que la psicoterapia debía basarse en la experiencia para ser un verdadero generador de cambio. También se dio cuenta de que las expresiones no verbales son más reveladoras en relación al material central que…

Leer más

El Jardín Eterno: un nuevo proyecto de Atención Plena

Despertar

Me alegra mucho comunicaros que a partir de este otoño, José Luis Monforte, director del estudio de Artes Orientales el Jardín Eterno, me ha propuesto formar parte de su equipo e impartir allí un nuevo formato de Mindfulness (Atención Plena). La experiencia consiste en una práctica continuada a lo largo de todo el año y…

Leer más

ENSEÑANZAS DEL OTOÑO

Enseñanzas de otoño

La hoja está seca, está muerta ya desde hace tiempo. Sigue, aún así, adornando la rama del árbol, coloreándolo como si fuera una flor tardía. Poco a poco, una a una, millones de hojas amarillas, naranjas y ocres colorean el bosque con destellos de fuego y de luz. Día a día, a veces suavemente, a…

Leer más

Procrastinar no es un asunto de holgazanería, sino de manejo de las emociones

Procrastinar

Postergar las tareas pendientes no es una incapacidad para administrar el tiempo, sino una manera de enfrentar las emociones desafiantes y estados de ánimo negativos generados por ciertas responsabilidades. La solución no está en aprender a mejorar nuestra productividad sino en conocernos mejor a nosotros mismos. Si alguna vez has postergado una tarea importante para,…

Leer más

Meditación en el final de la vida: conectar en lugar de curar

http://www.inmaculadavallina.es

Interesante texto sobre Mindfulness y muerte, escrito por el Psicólogo y Coordinador de mindfulness en INECO, autor de Mindfulness, la meditación científica. Los beneficios de la práctica de la atención plena en las personas con enfermedades graves. La enfermedad no es una eventualidad excepcional en nuestras vidas. Visto desde una perspectiva amplia, objetiva, podríamos afirmar que…

Leer más

La Quietud está detrás de todo……..

Naturaleza

A orillas del río Barayo: La quietud está detrás de todo……. Podemos fundirnos con lo que contemplamos. Sintiendo la quietud que descansa, silenciosa, dentro del mundo natural. La sagrada Quietud. Se esconde detrás de las plantas……. De las aguas…….. De las piedras y los árboles……. Si serenas tu conciencia, si serenas tu mirada……. Surgirá un…

Leer más

EN ESTE INSTANTE

Instante

En este instante…….. Cómo podría aprender a abrazar todo este mundo. Todo lo bueno y lo bello, todo lo oscuro y feroz, toda la paz que se extiende en una noche de estrellas. Todo el dolor y la guerra, el abandono y la pena, la inocencia y la tristeza, la belleza y la armonía que…

Leer más

El secuestro de la atención

Desconexión

Día a día va tomando consistencia la relación de las redes sociales con nuestras vidas cotidianas. En las consultas de los psicólogos es casi una rutina el conectar una gran parte de los problemas que llegan a consulta con aspectos mediados por el Whatsapp, Facebook, Instagram, correos electrónicos, y demás fórmulas de interconexión electrónica. A…

Leer más

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Al pulsar "Aceptar" consiente dichas cookies. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, pulsando en mas información plugin cookies

ACEPTAR