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Entradas de inma

DESPEDIDAS Y COMIENZOS

Desapego

Parece que hoy ya esté llegando el otoño a esta parte de la Tierra. Quizás ya está aquí aunque no toque, aunque aún no sea su día señalado. Estoy sentada muy cerca del ventanal contemplando el horizonte, una línea perfecta y oscura que acaricia las nubes blancas que cubren totalmente el cielo. Tengo el mar…

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Taller especial de DESPIERTA

Taller DESPIERTA

El sábado 11 de Julio realizaremos un Taller Especial de Atención Plena de 8 horas de duración en el que tendremos la oportunidad de sumergirnos en el Silencio y el Corazón Compartido. Será una experiencia en la que profundizaremos en varios aspectos que hemos abordado a lo largo de los talleres del Programa DESPIERTA, sin…

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LA CONTEMPLACIÓN DE LA BELLEZA

Conciencia expandida

«Un gran espacio silencioso contiene en un abrazo la totalidad del mundo natural. Y también te contiene a ti» -Eckhart Tolle- Hay un punto común en muchas prácticas meditativas y en diferentes tradiciones: el soporte seguro de los sentidos para experimentar de manera directa el momento presente. Podemos traer la atención a los movimientos de…

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ENTREGARSE A LA RESPIRACIÓN

Instante

Dicen que la observación de la respiración es la práctica más antigua y universal que ha utilizado el ser humano para calmar, centrar o estabilizar su mente. Concentrarse en ella nos ayuda a observar un proceso natural y absolutamente esencial para el mantenimiento de la vida en nuestro cuerpo y que suele funcionar de manera…

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CONFINAMIENTO (LOCKDOWN)

Brother Richard

Entrevista difundida en el periódico Infobae al hermano Richard Hendrick, monje irlandés cuyo poema «Confinamiento» (Lockdown) está impactando en el corazón de tanta gente. Este hombre, enseñante de Meditación Cristiana y Mindfulness difunde un mensaje de esperanza para el mundo, un movimiento que surgiendo del dolor, está despertando el amor, la solidaridad y la empatía en…

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VULNERABILIDAD

Vulnerabilidad

MI CORAZÓN EN ESTOS DÍAS DE PANDEMIA Me asomo a la ventana y veo allí lejos, sobre los tejados, el monte Gorfolí. Su imagen me conecta con la naturaleza que tanto añoro y que hoy siento tan lejana. Miro el calendario para saber qué día es. Me resulta difícil ubicarme temporalmente en estos días….. es…

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Unidad en días de pandemia

Mándala de Unidad

Todos somos Uno.   Todos sentimos DOLOR. Un dolor que nos une y nos separa. A veces es compasión por los que sufren. Otras…… pérdida, abandono, soledad, desesperanza.   Todos sentimos el MIEDO. Y miedo a que el miedo nos derrote. Indefensión, paranoia y desconcierto. En la mente es confusión y sobrecarga. En el cuerpo…

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Nuestra actividad durante la crisis del Covid-19

flor-mar

Sentimos todos los inconvenientes que esta crisis del coronavirus puede estar causándote tanto a ti, como a familiares, amigos o compañeros de trabajo y deseamos que todo vaya evolucionando de la mejor manera posible. Todas las actividades grupales que teníamos programadas, incluyendo el Curso de Reduccción del Estrés  en 8 semanas basado en la Atención…

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Crisis del coronavirus

flor-mar

Sentimos todos los inconvenientes que esta crisis del coronavirus puede estar causándote tanto a ti, como a familiares, amigos o compañeros de trabajo. Con responsabilidad hemos decidido seguir el acuerdo unánime entre las autoridades competentes, en la necesidad de establecer y aconsejar medidas, tanto generales como específicas, con el objetivo de prevenir, en lo posible,…

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