Teléfonos: 985 56 47 60 · 608 07 21 07
Email: recepcion.ivallina@gmail.com

Entradas de inma

ACOGER LO QUE SOY

Acoger lo que soy

Cultivando la Autoestima compasiva Este taller de autoconocimiento es una ocasión para explorar sobre la relación que tienes contigo. Observar y descubrir alguna de las dificultades que encuentras en el camino hacia la propia estima. Y acercarte a una mirada compasiva hacia la persona que eres. Detalles: Lugar: Centro de Inmaculada Vallina, Avilés Avda Fernández…

Leer más

DECÁLOGO PARA UNA COMUNICACIÓN NO HOSTIL

Comunicación no hostil

El uso consciente de la palabra constituye una parte fundamental para el desarrollo de una comunicación eficaz, respetuosa y amable. En los encuentros de Mindfulness Avanzado ,mes a mes exploramos el uso de la Noble Palabra entrenando esta virtud en un estado intencional de presencia atenta. Este manifiesto que publiqué hace ya casi 7 años…

Leer más

ABRIRSE PASO

Abrirse paso

Con cada inhalación viajo hacia dentro: me abro paso hacia ese núcleo silencioso hasta hacerme íntima con él.   A solas con mi cuerpo y con mi mente, consciente de los ritmos de mi sangre, …de las olas de mi respiración   La sensación de Ser un Ser Simplemente un Ser que respira En silencio…

Leer más

¿QUÉ ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

Autoconocimiento

Autoconocimiento es conocerse a uno mismo, a una misma. Es el ejercicio de volver la mirada hacia adentro y observarse con tolerancia y curiosidad. Investigar sobre el propio carácter y sus dificultades, ver los mecanismos de afrontamiento que cada cual tiene. Es querer saber más del propio funcionamiento, el empeño por desenmarañar y descubrir qué…

Leer más

LA CONTEMPLACIÓN DE LA BELLEZA

Retiro

«Un gran espacio silencioso contiene en  un abrazo la totalidad del mundo natural. Y también te contiene a ti.” – Eckhart Tolle– Hay un punto común en muchas prácticas meditativas y en diferentes tradiciones: el soporte seguro de los sentidos para experimentar de manera directa el momento presente. Podemos traer la atención a los movimientos…

Leer más

MINDFULNESS AVANZADO 5

LA MIRADA

Momentos de Presencia en los encuentros de Mindfulness Avanzado: indagaciones acerca de la presencia amorosa y las meditaciones relacionales. Próximo encuentro: jueves 30 de mayo. https://www.inmaculadavallina.es/event/mindfulness-avanzado-5/ LA MIRADA Esa corriente invisible que me toca esa corriente caliente y viva que de mis ojos sale. Y también sale de los tuyos manteniendo el calor de tu cuerpo,…

Leer más

RETIRO DE SILENCIO Y MINDFULNESS

Retiro

Fechas: Del 14 al 16 de Junio del 2024 Lugar: En el Hotel DÍAS DE LUNA  situado en la Reserva Natural Del Valle de Luna y Babia.  Sena de Luna. León Próximamente, en el fin de semana  del  14 al 16 de junio tendrá lugar el Retiro de Atención Plena en la naturaleza en el hotel rural DIAS DE…

Leer más

EL SENTIDO DE LA VIDA – RAQUEL ÁLVAREZ OCIO

El sentido de la Vida

¿Cuál es el sentido de la vida? ¿Tiene algún sentido? ¿Qué hago aquí? ¿Hacia dónde voy? ¿Qué me hace feliz? ¿Cuál es el camino correcto? Estás son preguntas que aparecen a veces a lo largo del tiempo, y nos empujan a revisar y replantear nuestra existencia. Tal vez las respuestas cambien a lo largo del…

Leer más

MINDFULNESS AVANZADO 4

Mindfulness Avanzado

Desde el mes de Febrero del presente año he comenzado a ofrecer una vez al mes encuentros grupales de Mindfulness Avanzado. Los he denominado así porque entiendo que suponen una invitación a seguir avanzando en el camino de la Atención Plena, incluyendo de manera especial el espacio del corazón, lo que solemos denominar Presencia Amorosa, y la…

Leer más

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para realizar el análisis de la navegación de los usuarios y mejorar nuestros servicios. Al pulsar "Aceptar" consiente dichas cookies. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, pulsando en mas información plugin cookies

ACEPTAR