Entradas Etiquetadas ‘aceptación’
DECÁLOGO PARA UNA COMUNICACIÓN NO HOSTIL
El uso consciente de la palabra constituye una parte fundamental para el desarrollo de una comunicación eficaz, respetuosa y amable. En los encuentros de Mindfulness Avanzado ,mes a mes exploramos el uso de la Noble Palabra entrenando esta virtud en un estado intencional de presencia atenta. Este manifiesto que publiqué hace ya casi 7 años…
Leer másMEDITACIÓN POR LA PAZ
«No hay caminos para La Paz, La Paz es el camino” Mathama Gandhi Estamos en constante lucha con el mundo, con los otros y con nuestra misma conciencia. Estamos batallando con lo que sentimos, con lo que sucede, con lo que es demasiado largo o demasiado corto, con lo que deberíamos recibir o ser capaces…
Leer másEL VIAJE INTERIOR – Raquel Álvarez Ocio
Este texto plantea una reflexión sobre el camino hacia el Ser como un viaje hacia adentro a través de las capas de cebolla de nuestro carácter… «EL VIAJE INTERIOR» La mayoría de las personas vivimos una vida en repetición. Fotocopias de fotocopias de nosotras mismas, del mundo que nos rodea, de las relaciones que establecemos…
Leer másINTERDEPENDENCIA – Raquel Álvarez Ocio
Raquel Álvarez Ocio, colaboradora del Centro de Inmaculada Vallina en el ámbito del Desarrollo Personal, formada en Psicología, con un enfoque humanista y especializada en Psicoterapia Integrativa, Terapia Gestalt y Terapia con el Arte. Apasionada en el conocimiento del ser humano, nos expresa con claridad y belleza el siguiente texto sobre la Interdependencia. La Interdependencia…
Leer másVIVIR EN ESTADO DE ALERTA
Últimamente, cada vez que llega el fin de semana, lo recibo con una inmensa gratitud. Necesito descansar, pasear en la naturaleza y recargarme, y lo hago con el placer que da el saciar la sed o el hambre después de un tiempo sin comer o sin beber. Llevo más de 30 años trabajando en la…
Leer másCOMENZAR DE NUEVO. Sábado 25 de Septiembre – MÓDULO 1º PROGRAMA DESPIERTA CURSO 2021-22
«Cada inhalación es una oportunidad de comenzar de nuevo. Cada exhalación, una oportunidad de dejar ir.» El otoño empieza ya a hablarnos en su idioma. La naturaleza se empieza a ver de otros colores y la luz se suaviza día a día. Comienza una nueva estación. Los ciclos naturales se suceden desde siempre. Y los…
Leer másCUANDO ME SIENTO
Algunas veces me visito y me abrazo con respeto. Acaricio el ser humano que otros sienten que yo soy y me palpo queriendo conocerme como lo haría un invidente que trata de sentir mi humanidad. A veces me busco en la corriente que me arrastra sin saber dónde me lleva: acciones, reacciones automáticas, que…
Leer másMódulo 2 del Programa DESPIERTA. UN CORAZÓN ABIERTO A LA VIDA.
Hay una leyenda sobre Siddharttha Gautama que resuena profundamente con la situación social actual. En ella se cuenta que la primera parte de su vida la vivió en un palacio, aislado de todo contacto con la vulnerabilidad de la vida humana. Allí su existencia transcurría ajena a la enfermedad, la vejez y la muerte, inconsciente…
Leer másVULNERABILIDAD
MI CORAZÓN EN ESTOS DÍAS DE PANDEMIA Me asomo a la ventana y veo allí lejos, sobre los tejados, el monte Gorfolí. Su imagen me conecta con la naturaleza que tanto añoro y que hoy siento tan lejana. Miro el calendario para saber qué día es. Me resulta difícil ubicarme temporalmente en estos días….. es…
Leer másUnidad en días de pandemia
Todos somos Uno. Todos sentimos DOLOR. Un dolor que nos une y nos separa. A veces es compasión por los que sufren. Otras…… pérdida, abandono, soledad, desesperanza. Todos sentimos el MIEDO. Y miedo a que el miedo nos derrote. Indefensión, paranoia y desconcierto. En la mente es confusión y sobrecarga. En el cuerpo…
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